Svoju izuzetnu lekovitost rooibos čaj ima zahvaljujući prisustvu veoma retkih antioksidanasa: notofangina i aspalatina.Crveni afrički grm obiluje mineralima poput gvožđa, kalcijuma, bakra, kalijuma, mangana, magnezijuma, cinka i fluora.Izuzetan za imunitet pri čemu ne sadrži kofein, prava je zamena za mnoga popularna energetska pića.Crveni čaj rooibos stoji rame uz rame sa zelenim čajem po svojoj efikasnosti. Kako ima i antimutogena svojstva, ovaj blagotvorni čaj sprečava oštećenja naših stanica i njihove mutacije, koje mogu uzrokovati i najteža oboljenja.Izuzetan je za lečenje alergija, naročito kod alergije na hranu, kod astme, kožnih osipa i ekcema i alergije na polen. Preporučuje se i za snižavanje masnoće u krvi, triglicerida, drži pod kontrolom hipoglikemiju, te se preporučuje i kao čaj za dijabetičare.Rooibos čaj jača imunitet, odlična je dodatna terapija u borbi protiv virusa i bakterija, naročito sa dolaskom jeseni i hladnijeg vremena, kada haraju grip i sezonske prehlade.Uspešno otklanja nervozu i obolele oslobađa od nagomilanog stresa.Afrički grm, takođe i usporava starenje kože.Oboleli od šećerne bolesti svakako treba da piju rooibos čaj jer sadrži redak antioksidans – aspalatin, koji će pomoći apsorbciju glukoze, izlučivanje insulina i smanjiće insulinsku rezistenciju. Jednom rečju, držaće dijabetes pod kontrolom i neće dozvoliti nagle skokove i padove šećera u krvi.Jedna studija iz 2011. godine dokazala je da crveni afrički grm smanjuje opasnosti i rizike od bolesti srca i najtežih bolesti zahvaljujući brojnim polifenolima.Čaj od rooibosa povoljno utiče i na mozak i usporava nastanak staračke demencije poznatije kao Alchajmerova bolest.Pojačava koncentraciju, pažnju kao i kognitivne sposobnosti.
Kesicu caja preliti sa soljom vrele vode,nakon 2-3 minuta se prepustite uzivanju.