Susamova pasta sa sirovim kakaom
Tan, sastavni deo istočne kuhinje je puter od pečenog, mlevenog susama. Zbog obilja vitamina i minerala, tan blagotvorno deluje na smanjenje holesterola u krvi, a time i čana oboljenja.Zbog kalcijuma pozitivno utiče na otklanjanje problema sa kostima i zglobovima.Ovaj puter ima prijatan, specifan ukus. Možete da ga jedete samog ili da ga mešate sa medom ili malteksom. Biljni je izvor kalcijuma, koji tjelo absorbuje mnogo brže od onog iz mleka.
Ovaj zdravi namaz nosi sve osobine susama i sirovog kakaa .
Od tahinija i meda mozete napraviti odlican namaz za hleb koji uz mleko cini fantastican lagani i hranjivi obrok za svako dete